Escuela Peruana de Reiki

EL CAMINO PARA EL AMOR...

2010-05-10T09:35:00.000-07:00

Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees tener en tu interior. Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de entender que la palabra: Amar no es poseer, que no necesitas para ser feliz".
Sólo podrás amar cuando seas feliz contigo mismo, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.
Sólo se podrá ser feliz cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, para entregarse sin ataduras ni miedos.
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones y culpables.
Por eso, ámate mucho, madura, y el día que puedas darte cuenta "que contigo mismo la pasas bien", ese día estarás más preparado para vivir en armonía con otra persona".

Autor anónimo, pero con un poquito de sal y pimienta de mi parte, para todos.

Los quiero muchisimo.

Amorosamente,

Yvonne.

Los Alimentos y el Reiki

2009-01-29T07:18:00.000-08:00

Somos, lo que comemos!!
O algunas personas dirían: Comer bien, para vivir mejor!!
Podemos observar, las conductas desde pequeños ante los alimentos. Si desde niño se le obligó a comer los alimentos que no eran de su agrado y sobre todo que se generaba un ambiente hostil para comer, pues de adulto tendrá una pésima relación con la comida, por lo tanto su cuerpo no se alimentará, igual como los adultos que siguen siendo difíciles o metódicos para comer. Asimismo, los que desde niños aprendieron que el mejor premio es la comida, se exceden casi siempre en las comidas presentando cuadros de obesidad y otros efectos negativos.

Para crear un buen clima durante las comidas, aquí unos tips:
Para empezar preparar los alimentos frescos, del día, con mucho amor y cariño, como un arte: el arte de la cocina.
Podemos aplicar Reiki a los alimentos, durante su elaboración y antes de comerlos (practicantes desde él nivel inicial en adelante).
Con una mesa bien presentada, como si fuera un día especial. No tenemos que esperar, cada día lo es!!
Si tenemos niños en casa quisquillosos para comer, cambiar de ambiente o decorar diferente el área.
Podemos presentar paltos decorados, trabajando con frutas y verduras para dar un toque romántico o formar volcanes de lentejas o cualquier alimento que sea rechazado, dando un toque infantil.
Lo más importante es hacer de nuestras comidas y del ambiente un clima de familia, armonía y tranquilidad. De esta manera nuestro cuerpo, alma y mente reciben todos los estímulos para sentirnos mejor y sobre todo estar bien de salud.

Después de tantos estudios realizados, se llega al mismo principio, "Todo empieza por la boca (los alimentos)".
La OMS por ejemplo recomienda una dieta sana, con alimentos frescos, del día y consumidos en actitud tranquila.Los endocrinólogos nos dicen que la persona que consume rápidamente sus alimentos aumenta más rápido de peso, mientras que la persona que los consume con más tranquilidad, mascan o trituran mejor los alimentos, conserva un peso normal o ideal. Y lo más recomendable sería consumir los alimentos tranquilamente sin enojarnos, sin televisión o generar emociones fuertes durante la ingesta.Pero que nos dice el Reiki al respecto, pues una vida sana depende de muchos factores; lo primero, escuchar a nuestro cuerpo y luego un equilibrio armónico en nosotros mismos y con el entorno. El Reiki no nos entrega una dieta o nos induce hacia alguna tendencia alimenticia extrema, pero es obvio que no hay una vida sana sin una dieta equilibrada, sana y escuchando lo que tu cuerpo sabio te pida.Los ayunos, por ejemplo, también nos sirven para enseñar a nuestros alumnos a "desapegarnos a la gula" cuando hay problema o malos hábitos, alumnos que llegan con sobre peso, en la Escuela les enseñamos el protocolo para bajar de peso poco a poco, tomando conciencia y trabajando de manera holística. Así hemos visto a nuestros alumnos (Okuden, eliminación de malos hábitos), superar el "vivir para comer".Como la conexión de colores en alimentos nos sirven para sincronizar ejercicios a nivel de centros energéticos o Chakras y ayudar a las personas a recuperar el equilibrio que estaban necesitando.Los alimentos por sus aromas característicos o que emanan durante la cocción, también nos regalan la riqueza de la aromaterapia, que despiertan en nosotros sensaciones de relax, activadoras, o hasta antidepresivas.Los alimentos con aromas a tierra o maderas con tonos suaves estarán relacionados a nuestros meridianos bajos; los que poseen propiedades aromáticas de frutas o flores con tonos dulces, estarán relacionadas a nuestros meridianos medios y los que tienen olor a hiervas fuertes, estarán conectadas a nuestros meridianos altos, de las vías respiratorias para arriba. Despierten la sensibilidad del olfato y su intuición, verán los resultados. Prueben con la manzanilla que alivia los dolores y trastornos estomacales; o, el orégano, que relaja y calma los dolores menstruales. Por ello también podemos consumir frutas y hiervas alimenticias y medicinales, utilizando el conocimiento de sus propiedades, categorías y aromaterapia. Por ejemplo: menta y eucalipto, relacionado con el chakra garganta, excelente para las vías respiratorias y la menta como hierba alimenticia, es sumamente estimulante con efecto energizante.Lo que les puedo recomendar, es que consuman alimentos de buena calidad, que no intoxiquen su cuerpo con sustancias dañinas para su salud, que cuiden su cuerpo con una filosofía Holística sin caer en la angustia por no saber que consumir; tampoco ser radical y convertirse de la noche a la mañana en algo que su cuerpo no esta acostumbrado, ni ustedes tampoco.Disfruten del despertar de sus sentidos, la sensibilidad del gusto, el gusto por el bien vivir.... mejorando su calidad de viva, su "todo" (cuerpo, mente, espíritu).

Yvonne Gómez-Restrepo
Maestra de Reiki
Lima, Perú.

Abrazo Kokoro.

2009-01-29T07:15:00.000-08:00

Kokoro No Chiryo-Hoo

El abrazo Corazón a Corazón.
Técnica de curación espiritual.

Este abrazo es, como su mismo nombre lo dice, de Corazón, de Amor, con todo el magnetismo del más poderoso e importante de nuestros órganos físico, espiritual y fuente de todas nuestras emociones.Va más allá de un simple abrazo, es netamente sanador, purificador y vivificante, tanto para quien lo da, como para quien lo recibe.Un regalo de energía terapéutica.Este ejercicio nos permite despertar nuestra sensibilidad y generar una conexión espiritual, física, energética y psicoemocional. Nos ayuda a:*Mejorar nuestras relaciones familiares, amicales y de pareja.*Eliminar resentimientos y miedos, tanto en adultos como niños.* Cambiar de "actitud" en situaciones difíciles con los hijos.*Transmitir y sentir protección y seguridad.*Afianzar la confianza y fortaleza.*Despertar la sensibilidad.*Desarrollar la paciencia y la tolerancia, entre otros beneficios más.Y sobre todo darnos la oportunidad de ofrecer ternura y Amor a quien más lo necesite, incluyéndonos a nosotros mismos.¡! Practíquenlo!! Sobre todo con aquellas personas que debemos resolver un problema específico.Para realizar este ejercicio, lo más importante es "la intención, nuestra actitud Amorosa" y luego se siguen los siguientes pasos:
I Parte.- Conexión:
1.- Se colocan ambas personas frente a frente, cada una coloca la palma de la mano derecha en el centro del pecho, corazón, del otro.
2.- Se lleva la mirada directamente a los ojos de la otra persona, se realiza una larga inhalación por la nariz, se cierran los ojos y se exhala larga en intensamente, por la boca.
3.- La inhalación y exhalación debe ser lenta, larga e intensamente, rítmicamente, aquietando y sensibilizándose armónicamente con los latidos del corazón.

II Parte.- Abrazo:
1.- Se abrazan sobre el lado izquierdo del cuerpo, colocando ambos corazones juntos, los brazos rodean el cuerpo del otro, con los ojos cerrados y en silencio.
2.- Este abrazo debe ser muy agradable, cómodo, reconfortante y reflejar mucha ternura y calidez.
3.- Se repite el ejercicio de respiración (I.3) percibiendo como la energía de nuestro corazón lleva toda la carga de buena intención y Amor hacia la otra persona.

III Parte.- Visualización:
1.- Siguiendo abrazados, con los ojos cerrados y con el ejercicio de respiración, conectados de corazón y de ser; visualizamos que nuestro corazón genera vapor verde y esa energía sutil se transforma en una estela que viaja en forma de espiral y empieza a envolver el corazón de la otra persona.
2.- Con la mano derecha realizaremos suaves masajes en forma circular en la espalda, a la altura del corazón y timo.
3.- Seguimos visualizando como el espiral verde impregna poco a poco a la persona y al final los envuelve a los(as) dos, uniéndolos en una nube verde.El ejercicio concluye inhalando y exhalando suavemente, soltando y relajando los brazos, moviendo los dedos de las manos, las muñecas, tomando conciencia de la realidad, del lugar, del aquí y el ahora...lentamente se abren los ojos.

Espero pongan en practica este bello ejercicio, que les entrego de mi huerto con todo Amor.

Espero sus comentarios.

Cariñosamente,

Yvonne Gómez-Restrepo
Reiki Master
Lima, Perú
yvonne@reikiperu.com